Průvodce zdravým hydratováním
Horké dny jsou tu a s ním i téma dostatečného množství tekutin. Hydratace je základní potřeba našeho těla, která ovlivňuje vše od energetické hladiny až po kognitivní funkce. Voda je …
Menu
Zdraví
Amazonský poklad plný zdraví
Zaměřujete se na zdravý životní styl a vyváženou stravu? Hledání exotických potravin s výjimečnými zdravotními vlastnostmi se stává stále populárnějším trendem. Jednou takovou výjimečnou potravinou je acaí, plod pěstovaný v …
Probuďte se do vitality s detoxem!
Jaro už netrpělivě klepe na dveře. Slunce se pomalu prodlužuje, dny se oteplují a příroda se probouzí k životu. Po zimním období, které může být pro naše tělo náročné, je …
Podzimní poklad pro zdravý životní styl
Podzim přichází se všemi svými kouzly. S krásnou paletou barev, kdy se kolem nás začínají objevovat teplé odstíny oranžové a hnědé. A co je takovým ikonickým symbolem tohoto ročního období? Kaštany. …
Zimní nebo letní čas?
Přechod mezi letním a zimním časem se stal pravidlem v mnoha částech světa jako prostředek úspory energie a využití denního světla. Avšak, od jeho zavedení v 20. století provází tento …
Nalaďte svůj životní styl pro podzimní energii a pohodu
Možná se nám to díky počasí nezdá, ale oficiálně je podzim tady. Období, které přináší krásnou paletu barev, ale také změnu počasí a pokles energie. Z pohledu čínské medicíny je takzvaným …
Čím sladíte vy? Cukr a aktuální trendy slazení
Cukr je nepostradatelnou součástí naší stravy a je základním zdrojem energie pro naše tělo. Existuje několik druhů cukru, které se liší svým vzhledem, chutí, a co je nejdůležitější, výživovými hodnotami. …
Bezpečné slunění a péče o spálenou pokožku
Sluneční paprsky jsou neodmyslitelnou součástí léta. Správné opalování a péče o spálenou pokožku jsou důležité pro udržení zdravé kůže a pro prevenci proti škodlivým účinkům slunečního záření. SPF (Sun Protection …
Péče o své tělo v horkých letních dnech
Léto je tu a s ním i pár tipů, jak pomoci svému tělu užít si tuhle roční dobu naplno. Období slunce a vysokých teplot jsou pro náš organismus výzvou. Je důležité …
Srdce palmy – delikatesa s bohatými chutěmi a zdravotními výhodami
V dnešním hektickém světě, kdy se stále více lidí obrací ke zdravému životnímu stylu, hledají nové a zajímavé potraviny, které jim poskytnou nejen výživu, ale také zajímavé chutě. Pokud jste …
Příběh českého piva v rámci zážitkové expozice Pilsner Urquell Experience
České pivo má v české kultuře dlouhou historii a těší se značné oblíbenosti nejen mezi místními obyvateli, ale i mezi návštěvníky ze zahraničí. Je známé po celém světě pro svou vysokou …
Trend minimalismu a zjednodušení života: Osvoboďte se od nadměrného konzumu a žijte jednodušeji
V dnešní uspěchané a konzumní společnosti se stále více lidí obrací k trendu minimalismu a zjednodušení svého života. Minimalismus je o zbavování se věcí a žití s minimem, ale může …
Patříte mezi milovníky kávy?
Patříte mezi milovníky kávy? Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Největším producentem kávy je Brazílie, jejíž produkce tvoří až 40% celkové produkce, následuje Vietnam, Columbie, Indonesie a Ethiopie. Nejvíce …
Proč by jste měli přijmout výzvu 10.000 kroků ke zdraví
Chůze je jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších forem fyzické aktivity, kterou může každý z nás začlenit do svého každodenního života. Nedávno se objevila výzva, která motivuje lidi k tomu, aby …
Medvědí česnek_ účinky, využití, a proč bychom jej neměli sbírat ve volné přírodě
Medvědí česnek je rostlina, která patří do čeledi liliovitých a vyskytuje se hlavně v Evropě, Asii a severní Africe. Tato rostlina se často používá v kuchyni jako koření, ale také …
Květen: Zaměřte se na srdce, radost a lásku
Měsíc květen má v mnoha kulturách romantickou symboliku a spojuje se s láskou a srdcem. V Čechách slavíme první máj, lásky čas a také se slaví „Den matek“ jako vyjádření lásky …
Jak zvládat každodenní stres
Stres je běžnou součástí každodenního života. Každý z nás má své vlastní zdroje stresu, ať už se jedná o práci, školu, rodinu, vztahy nebo zdravotní problémy. Pokud však stres začne …
Snídat s úsvitem, večeřet se soumrakem aneb životní styl podle cirkadiánního rytmu
Cirkadiánní rytmus ovlivňuje mnoho aspektů našeho života, včetně spánku, hladiny energie a zdraví. Životní styl podle cirkadiánního rytmu může mít pozitivní vliv na naše tělo a mysl, a to jak …
Chůze: Proč je zdravá a kolik kroků denně bychom měli ujít?
Chůze je jednoduchá, dostupná a přirozená forma pohybu, která má mnoho prospěšných účinků na lidské zdraví. Je to skvělý způsob, jak udržovat zdravou váhu, posílit srdce, zlepšit celkovou kondici a …
Jarní detox – jak na něj?
S blížícím se jarem se zejména na internetu a sociálních sítích čím dál častěji setkáváme s výrazem „jarní detox“. Jaro je tradičním obdobím, kdy se řada lidí rozhoduje pro jarní …